Deek想调查是什么影响了这些年轻女性的经历，并解开母亲和姐妹们驱动这些行为的力量。

这项对422名年龄在17岁至25岁之间的女性进行的研究发现，在母亲和姐妹谈论自己肥胖或“松弛”——或者专注于自己的外表——的环境中长大的女性，对自己感觉不好的可能性大大增加，而且与食物的关系也不正常。

“很明显吗?”是的，”迪克说。“我们需要首先展示这些关系，以便说‘嘿，有这些消极的联系，但这意味着母亲也确实处于独特的地位，可以以积极的方式影响女儿’。”

例如，社交媒体和朋友在塑造、甚至扭曲我们看待自己的方式方面也发挥了巨大作用。

尽管我们越来越意识到身体形象，以及展示和赞美不同体型的必要性，但社交媒体的影响以及Instagram和TikTok等平台上不切实际的图像的冲击几乎没有缓解。

“我想知道的是:家庭环境能成为一个远离所有这些信息的安全空间吗?”Deek问道。

弗林德斯大学拥抱影响实验室的合著者和负责人、副教授伊万卡·普里查德也认为，妈妈和姐妹有能力对抗我们周围的一些有害影响。

“它告诉我们家庭环境是多么重要，”她对这项研究表示。

创造积极的改变

虽然妈妈们显然可以影响女孩的身体形象和饮食行为，但围绕身体形象创造一个积极的家庭环境要复杂得多。

对于那些仍然在处理自己的身体形象或饮食问题的妈妈们来说，这是一个挑战，或者因为小时候超重而被欺负，担心自己的孩子也会这样。

这也是一个挑战，因为尽管我们已经从饮食文化进步，但今天的健康文化可能同样危险。

“饮食文化和健康文化之间的界限很微妙，”普里查德说。“我们在fitspiration运动中看到了这一点。你把一些鼓舞人心的事情，比如健身，加上一大堆与外表有关的压力，它就不再健康了。”

虽然我们可能不像以前那样害怕脂肪和糖，但健康文化仍然崇拜苗条，关注外表，并将许多食物妖魔化。这意味着，即使是出于好意的父母也可能会过度关注“好”和“坏”的食物、体重和孩子的长相。

痴迷于饮食或体重对儿童的健康从来都没有好处，值得注意的是，儿童饮食失调的发生率远高于其他许多健康问题，包括2型糖尿病。心理健康很重要，对良好的身体健康也很重要。

支持我们的孩子发展健康的身体形象和饮食行为意味着我们要意识到我们如何谈论自己的身体和食物。普里查德说，出于这个原因，父母应该谈论孩子外表以外的品质，并树立健康行为的榜样。

“这不仅仅是我们说话的方式，还有我们吃的食物和一起吃饭。它谈论的是食物的价值——它所含的营养物质，以及它如何使我们健康强壮，帮助我们的大脑发育。”

这也意味着，当我们讨论体育活动时，要把重点放在这样一个事实上:出去散步、呼吸新鲜空气或做运动对我们有好处，能改善我们的感觉，而不是因为父母觉得自己胖或吃得太多而把它当作一种惩罚。

Deek承认，这是一个棘手的领域。当然，父母可以做所有正确的事情，但仍然让他们的孩子在身体形象上挣扎。

她敦促父母善待自己，并认识到这不是一门完美的艺术，但要记住，通过将对话的重点从外表转移到功能上，我们可以改变我们自己和孩子的轨迹。

“拥有这种洞察力是一个很好的起点。”